В наше время уже многие люди нашли себя в занятиях бодибилдингом, который обретает все большую популярность. Для краткости, можно объединить всю доступную сегодня информацию и прийти к выводу — в случае занятий бодибилдингом ваше тело постепенно улучшится под воздействием упражнений, способных развить скелетную мускулатуру.

В чем заключается бодибилдинг?

В бодибилдинге каждый атлет развивает собственную мышечную массу, максимально сжигает жировую массу, обезвоживается, если этого требует категория, наносит грим и демонстрирует свое тело перед жюри на турнирах. Индивидуально разработанный режим питания и тяжелые изматывающие тренировки дают свой результат. Натуральные спортсмены растут более медленно, «профессионалы» – быстрее, но они все руководствуются одной целью – красивое мускулистое тело.

Спортсмены-любители принимают участие в турнирах уровня от клубного чемпионата до мирового аналога, часто выделяя для этого свои личные средства в процесс подготовки. Для наращивания мышц многие профессиональные спортсмены не только тренируются в зале, но и используют специально разработанные добавки в еду, а также анаболики, которые, к примеру, не используют атлеты натурального направления.

Культуризм: цитаты, которые вошли в историю

Абсолютно все бодибилдеры-профессионалы знают, что выбор этого пути требует самоотверженности, изнурительной работы, настоящей приверженности делу и достаточно больших жертв. Для вас подборка известных мотивационных высказываний спортсменов:

«К счастью, есть решение, и это не многократное повторение определенного упражнения, которое именуют ответом. Это элементарно усердная, тщательная работа» - Джим Уэндлер

«Если вы недостаточно хорошо оцениваете незаменимость правильного питания, то вы плохо понимаете собственную возможность на улучшение физического развития» - Эрни Тэйлор

Частые ошибки в бодибилдинге

Многие начинающие спортсмены, в процессе тренировок делают немало критических ошибок, которые мешают им заполучать тех показателей, которые они хотят. Именно поэтому стоит прислушиваться к советам квалифицированных спортсменов, чтобы взращивать мышцы быстрее и правильнее:

1. Очень часто начинающие спортсмены приходят в тренажерный зал голодные, к примеру, утром не позавтракав идут качаться.
2. Не вздумайте сразу приступать к тяжелым базовым занятиям без предварительной разминки.
3. Не начинайте основной тренировочный процесс без легкой растяжки, что также выступает некой разминкой.
4. Большие мышечные группы не рекомендуется качать чаще нескольких раз в неделю.
5. Очень часто начинающие бодибилдеры пытаются постоянно увеличивать нагрузку на тренировке нарушая при этом технику выполнения упражнений.
6. Неправильное дыхание или его задержка в ходе выполнения упражнения очень сильно повышает артериальное давление и в будущем может приводить к гипертонии и теоретически к инфарктам.

Режим для бодибилдера

От правильно скорректированного режима занятия бодибилдингом, как и собственно его неукоснительного выполнения отталкивается глобальный успех в тренировках. Традиционной задачей ежедневного режима атлета является обеспечение улучшения спортивных показателей, что возможно при неукоснительном соблюдении составленного индивидуального графика.

Вот какие задачи возможно решить при грамотно составленном режиме дня:

1. Укрепление иммунитета.
2. Возобновление организма в более сжатые сроки.
3. Качество работы повышается в разы.
4. Травмы перестанут быть для атлета серьезной угрозой.

Продажа спортивной фармакологии оригинального происхождения

Оригинальные интернет-магазины фармакологических препаратов в Украине – это редкость, поскольку в интернете огромное количество площадок, продающих подделки по заманчивым ценам. То есть, поиск надежных продавцов оригинальной продукции является самым важным. Среди самых популярных брендов фармы важно выделить следующие: Balkan Pharmaceuticals (Молдова), Kaspa Pharmaceutical (Таиланд), Organon (Голландия, Пакистан, Египет), Anhui Anke, Radjay Healthcare (Индия), Troy Labs (Австралия) и многие другие.

Среди популярных препаратов и действующих веществ можно назвать: тестостерон, оксандролон, ансомон, станозолол, тестовер, соматотропин, туринабол, анастрозол, болденон, сустанон и другие.

Существующие противопоказания

Предварительное исследование всех особенностей конкретного препарата и его противопоказаний должно всегда неизменно предшествовать курсу приема. Советы квалифицированного медика и обследование поможет определить присутствие у вас определенных противопоказаний.

Автор: Андрей Савченко, спортивный врач, к.м.н.

Полезные источники:

• Фармакология спорта в таблицах и схемах / С.Кулиненков — М. : “Спорт-Человек”, 2019. — 204 с.
• Современные лекарственные препараты (Энциклопедический справочник) — Харьков: “КСД”, 2012. — 592 с.
• Гормон Роста II / Ю.Б.Буланов — Тверь: Твер. обл. тип., 2002. — 160 с.
• Анаболические средства / Ю.Б.Буланов — Тверь: Твер. обл. тип., 1993. —
• Биология: Глава ХХI. «Эндокринная система» / К.Вилли, В.Детье — М. : Мир, 1975 — 279 с.
• Подробно про ансомон https://steroidsshop-ua.com/
• Синдромы критических состояний: Глава 3 «НАРУШЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА В КРИТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯХ» / Рябов Г.А. —- М.: Медицина, 1994.
• Анаболические средства в современном силовом спорте / Л.А. Остапенко, М.В. Клестов — М. : Терра-Спорт, 2002. — 288 с.
• Анаболические стероиды / П. Грундинг, М. Бахманн. — М. : Спорт,1994. — 92 с.
• Фармокология силы и красоты, Часть 1 / Др. Любер — К.:2007. — 152 с.